Este es un regalo muy especial que hemos preparado para tí, para que puedas ir avanzando en tu proceso de mejora del rendimiento.

Cuentas con los siguientes recursos que te dejamos a continuación:

1. Un plan de entrenamientos generalizado de 6 semanas, desarrollado por Marcos nuestro entrenador para ustedes. Enfocado en mejorar tu fuerza como capacidad general.
   Esto básicamente te ayudará a mejorar tus umbrales de potencia generales, lo que te hará más rápido y eficiente con un menor consumo de oxígeno. Básicamente podrás ir en promedio, más rápido.
2. Una Planilla, donde puedes calcular tus zonas de entrenamiento, tanto en potencia como en frecuencia cardiaca.
3. Rutinas y Técnicas de fuerza en el gimnasio, en casa​, o en el rodillo, desarrollado por nuestros especialistas Cecilia de Oliveira y Esteban Cabrera. (Esta es la forma de aplicar los entrenamientos que aparecen en el plan como “GIMNASIO”)

Algunas connotaciones importantes que deben saber para entender el plan de entrenamientos:
EC = Entrada en calor.
Fondo = Representa el 70% de su frecuencia cardiaca máxima (La tabla lo calcula automáticamente).
VC = Vuelta a la calma. Pausa = no significa dejar de pedalear o bajarse de la bici, significa recuperar lo más que puedan a un ritmo muy suave o esfuerzo mínimo.